Kinh nghiệm chống say tàu xe hữu ích khi đi đường dài

Thuê xe du lịch tại TpHCM - Bạn rất thích đi du lịch, hay đi xe khách về quê ăn Tết nhưng lại sợ phải ngồi trên xe hàng giờ đồng hồ vì cái cảm giác chong chênh và mùi khó chịu gây ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không thoải mái và làm ảnh hưởng đến suốt chuyến hành trình. Đừng lo lắng nữa, THUEXETAIDAY.COM xin chia sẽ cùng bạn một vài kinh nghiệm chống say tàu xe hữu ích để giúp bạn hạn chế được tình trạng say xe khi đi đường dài.

Say xe khiến bạn cảm giác buồn nôn và rất mệt mỏi suốt chặn đường

1. Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành: Điều này rất quan trọng vì nó sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, không bị rơi vào trạng thái đau đầu trước giờ khởi hành

2. Tránh ăn quá no: Bạn nên ăn bớt đi so với khẩu phần hàng ngày và ăn trước 2 tiếng khi lên xe. Tốt nhất là ăn ít thực phẩm khô, chẳng hạn như bánh quy, ngũ cốc, tránh ăn những đồ ăn dễ gây nặng bụng. Tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống có cồn, có ga và sữa vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.

3. Nên mang theo quýt: Quýt sẽ giúp cho bạn có thể ăn giải khát, chóng đói tránh tình trạnh bị hạ đường huyết, đồng thời, tinh dầu và hương thơm từ vỏ quýt có thể giúp bạn làm át đi những mùi khó chịu trên xe.

4. Sử dụng gừng: Cũng giống như quýt, gừng là dược liệu tự nhiên giúp bạn chống say xe hiệu quả. Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe, bạn hãy đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi hăng và cay bay vào trong mũi. Cũng có thể cắt một miếng gừng và lấy băng dính dán vào rốn hoặc ngậm một lát gừng mỏng trong miệng để làm dịu dạ dày. Ngoài ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể uống trà gừng trước khi đi hay ngậm kẹo gừng để giúp bạn tăng cường tuần hoàn não.

Ngậm hoặc ngửi gừng để tránh bị say tàu xe.

5. Dùng dấm ăn: Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha dấm. Làm như vậy, bạn có thể phòng chống tình trạng say xe.

6. Thở bằng khí trời: Nếu thời tiết không quá nóng, bạn nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy xoay hướng gió đi nơi khác, tránh để gió thốc thẳng vào đầu và cũng không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng. Đặc biệt, bạn nên tránh tiếp xúc với những mùi khó chịu như thuốc lá, mùi dầu thơm vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy ngột ngạt và đau đầu hơn.

7. Trò chuyện với mọi người xung quanh: Bạn nên tìm cách bắt chuyện với những người bạn đồng hành hoặc những người ngồi cạnh bên vì những câu chuyện sẽ giúp bạn phân tán được tư tưởng và quên đi cảm giác khó chịu khi đang ngồi trên xe. Đặc biệt, nếu bạn là người dễ say xe, cũng không nên người cạnh những người dễ say xe giống bạn, vì như thế sẽ tạo nên “hiệu ứng domino” làm ảnh hưởng đến cả 2 người.

8. Tránh đọc sách báo hoặc dùng điện thoại suốt trên xe: Không nên đọc bất cứ thứ gì hay dùng điện thoại để chơi game khi ngồi trên xe. Vì xe khi di chuyển rất lắc lư, chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách, điện thoại cũng khiến cho mắt điều tiết nhiều từ đó bạn sẽ cảm thấy nhức đầu và lâm vào trạng thái say xe ngay lập tức.

9. Nên ngồi ghế trước: Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt, đặc biệt là ở những hàng ghế đầu.  Ở đó, tầm mắt của bạn sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn những hàng ghế sau cùng.

10. Ngủ trên xe khi có thể: Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say xe đang có trong mình.

11. Dùng khẩu trang: Đây là chuyện có vẻ rất nhỏ nhưng lại tốt cho bạn. Khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu. Tuy nhiên, cũng không nên đeo khẩu trang kím mít suốt chuyến đi vì sẽ làm cho bạn thiếu dưỡng khí.

12. Không nên di chuyển trên xe: Nếu bạn là người dễ say xe thì khi xe đang chạy, bạn đừng di chuyển nhiều, chẳng hạn như đứng lên ngồi xuống, hoặc với tay để lấy vật gì. Hãy nhờ sự giúp đỡ của những người tỉnh táo hơn.

13. Ấn huyệt nội quan: Khi say xe, bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm. Hoặc bạn có thể sử dụng loại miếng dán có hạt nhựa nhõ  đế tạo áp lực lên cổ tay và dán cao dán lên rốn để giúp giữ ấm bụng, tránh say xe rất hiểu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể xoa dầu gió vào hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan, huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ).

14. Dùng thuốc chống say: Đây có lẽ là cách chống say xe được nhiều người ưa chuộng nhất. Các loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú. Để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên uống trước khi lên xe một tiếng. Người bị say nghiêm trọng có thể uống 2 viên. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng mà vẫn bị say, bạn có thể uống thêm 1 viên nữa để có tác dụng chống say xe hiệu quả hơn.

Cuối cùng bạn nên giữ cho mình một trạng thái ổn định, nếu đã dùng tất cả các cách trên mà vẫn bị say xe, trong trường hợp này, bạn hãy nằm nghỉ ngơi, đắp khăn lạnh lên trán và cổ. Hy vọng với những chia sẻ về kinh nghiệm chống say tàu xe hữu ích này sẽ giúp cho bạn giảm bớt được những nỗi lo vốn có trong việc ngồi xe đường dài của mình, làm cho những chuyến đi của bạn thêm phần trọn vẹn và vui vẻ hơn.

Mọi chi tiết về dịch vụ cho thuê xe du lịch xin liên hệ:

HOTLINE: 0974 575 801 - 0914 090 801
Email: thuexetaiday@gmail.com